A tal proposito vengono usate piante diverse a seconda del sistema da disintossicare:
espettoranti per i polmoni
sudoripare per la pelle
diuretiche per i reni
lassative per l'intestino
colagoghe per fegato e cistifellea
Ricordiamo che dopo aver fatto una buona disintossicazione occorre compensare, a seconda dei casi, vitamine, minerali , ormoni ed enzimi che risultano carenti o non bilanciati
Per una carica di vitamine e minerali possiamo utilizzare i succhi freschi, ricchi di tanti elementi vitali ma sopratutto buonissimi.
L'importante è variare nella scelta degli ingredienti e utilizzare solo frutta e verdura di stagione possibilmente bio.
In questa stagione possiamo farci una bella centrifuga di mele, carote e zenzero.
Ne beneficerà anche il sistema immunitario